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李伟先让林朝颜做了几个身体训练的动作，看看她的身体条件怎么样，教人练散打和教人学英语一样，都要看被教者的弟子各方面外在条件，只有这样才能因材施教。经过海神的改造以后，林朝颜的身体条件比同龄人强了许多，仰卧起坐一口气做了100个，面不红气不喘。“你身体真不错！”李伟啧啧地称赞道，“你要是好好学，以后全国冠军都有可能！”“我只练一段时间，能防身就行了。”林朝颜回答道。“没错，你这么聪明，学什么都行。”李伟赞同地道。和林朝颜教李长青英语一样，李伟也给林朝颜制定了一个详细的训练计划，包括每天应该做多少身体训练、饮食安排、注意事项等等，然后告诫道：“朝颜，考虑到你的身体比一般的小孩要好，我的量稍微加大了点，如果你感觉身体不适，打电话给我…”“好的…”……其后一段时间，每隔十天半月，李伟就来林照耀家的小镇上，林朝颜教他儿子学英语，李伟则教她如何训练散打。大约2个月，林朝颜的身体条件已经达到了相当结实的水准，各项机能连一般的成年人也无法匹敌，已经可以进行下一步的训练了。“长青这次期末考试，英语考了94分，这是他从初中以来第三次记忆试炼不知不觉，现在已经到了1999年的5月，经过一年多的苦练，林朝颜的散打水平有了突飞猛进的发展，李伟也一直铁心教导她。“朝颜，小心！”李伟一边说，一边迅猛地向她扑来。话音未落，一记勾拳已经过来。林朝颜一个侧身滑步，避开这记攻势，然后迅速一记弹腿，攻向李伟的腰部。“好！”李伟大赞一声，他身形略退，闪开林朝颜的攻击范围，然后转身，一记侧踢再次踹来。两人兔起鹘落，瞬间攻防数次，现在林朝颜的散打各项技能已经相当熟练，李伟居然一时拿她不下。“你要是再练几年，就可以打擂台了！”李伟赞道。

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